「シックスパック」の僕が送る”腹筋の魔法” ＜腹筋＞ 男性・女性を問わず、誰もが気にするのが腹筋ですよね。 ”腹筋” すなはち”腹直筋”です。 みなさんが想像する腹筋は”腹直筋”です。知っていましたか？この言葉を知っているだけでもあなたも”筋トレ”仲間に…