筋肥大とは まず筋肉は”筋線維”という細い筋細胞が「何千本も束」になりできています。筋肉は”筋肉”というものがあるのではなく、「筋繊維」が何本も対になってできています！ この筋線維を壊し、”再合成”することによって筋繊維が肥大し、体積が増加するこ…