筋肉には2種類のコツが！！！あなたは知っていますか？？？ 筋肉 ＝ 筋繊維の束 そして、その”筋繊維”も、すべてが同じ性質を持っているのではないことを知っていました？？ 「収縮の速度」によって筋繊維の種類が違います。 筋肉の繊維は、大きく分けて2種…