”筋肉”は収縮と伸張を繰り返しています。そこで力が発揮されます。 力を入れるとき中心となるのが、「主働筋」その反対の役割を果たすのが「拮抗筋」 何かをするときに必ず、収縮と伸張、「主働筋」と「拮抗筋」が働いていることを知っていましたか？？ ☆必…