江口翔駒「伝説Blog」筋トレを愛し、筋肉に愛された男💪

☆足立佑介筋トレアドバイザー「EGUCHI」です＼(^o^)／☑筋トレについて☑筋トレ方法☑豆知識☑ダイエット　などなど....更新していきます！♪♪♪お役に立てるよう頑張ります♪♪♪

皆さん！筋肉痛が残っている。でも筋トレをしたい！そんな経験を「したことがありませんか。そもそも筋肉痛でどんなメカニズム？そんあ内容を今回お届けします！ ◎筋肉痛のときに筋トレをしてもいいかそもそも筋肉痛とは、筋が炎症を起こしている！筋繊維…