「女性の筋肉は男性の８５％」 下半身 ＞ 上半身 「女性の筋肉は男性の８５％」 ですから、いくら筋トレをしても筋肉は男性ほどつかないといっても、実際に筋トレをすると下半身だけが太くなる可能性がある。 下半身 ＞ 上半身 筋肉量の差が怪我につながる可…