筋トレにプロテイン摂取は必須です！！ 「超回復」 トレーニング後から筋肉の修復の作業が始まる。 つまり筋トレ後にタンパク質が不足していることで、「超回復」が行われない。 あなたは、損をしている！ プロテインの摂取は筋トレにおいて欠かせません。 …

プロテイン摂取していますか？？筋トレにプロテイン摂取は必須！！まだ知らない。【プロテインの秘密】 僕もプロテインを摂取しています。 みなさんはどうでしょう。 なんか「プロテイン」と聞くと体に悪いんじゃないか。。ボディービルダーがの飲みもの。 …